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Breath Lab — Workshop Presencial em Sintra
9 de novembro | Dia inteiro
Respira melhor, vive melhor.
Vamos ser honestos: a maioria das pessoas respira mal.
De forma superficial, rápida e pela boca aberta — e depois perguntam-se porque estão ansiosas, stressadas, cansadas ou dormem mal.
A respiração é a ferramenta mais simples e poderosa que tens para controlar a mente, a energia, o foco e as emoções — se souberes usá-la.
O Breath Lab foi criado para te ensinar, de forma prática e teórica, como reprogramar este sistema essencial do corpo. Um dia inteiro dedicado a explorar e transformar a tua respiração — para que, a partir daí, cada inspiração trabalhe a teu favor, e não contra ti.
Reaprende a respirar. Redescobre o teu equilíbrio.
🫁
Breath Lab — Full-day Workshop in Sintra
November 9th | Full day
Breathe better, live better.
Let’s be honest: most people breathe wrong.
Shallow, fast, mouth wide open — and then they wonder why they feel anxious, stressed, tired, or sleep terribly.
Your breath is the simplest and most powerful tool you have to control your mind, energy, focus, and emotions — if you know how to use it.
Breath Lab was created to teach you, both in theory and practice, how to retrain this essential system of the body. One full day to explore and transform your breathing — so that from then on, every breath works for you, not against you.
Retrain your breath. Rediscover your balance.
Breath Lab — Workshop Presencial em Sintra
9 de novembro | Dia inteiro
Respira melhor, vive melhor.
Vamos ser honestos: a maioria das pessoas respira mal.
De forma superficial, rápida e pela boca aberta — e depois perguntam-se porque estão ansiosas, stressadas, cansadas ou dormem mal.
A respiração é a ferramenta mais simples e poderosa que tens para controlar a mente, a energia, o foco e as emoções — se souberes usá-la.
O Breath Lab foi criado para te ensinar, de forma prática e teórica, como reprogramar este sistema essencial do corpo. Um dia inteiro dedicado a explorar e transformar a tua respiração — para que, a partir daí, cada inspiração trabalhe a teu favor, e não contra ti.
Reaprende a respirar. Redescobre o teu equilíbrio.
🫁
Breath Lab — Full-day Workshop in Sintra
November 9th | Full day
Breathe better, live better.
Let’s be honest: most people breathe wrong.
Shallow, fast, mouth wide open — and then they wonder why they feel anxious, stressed, tired, or sleep terribly.
Your breath is the simplest and most powerful tool you have to control your mind, energy, focus, and emotions — if you know how to use it.
Breath Lab was created to teach you, both in theory and practice, how to retrain this essential system of the body. One full day to explore and transform your breathing — so that from then on, every breath works for you, not against you.
Retrain your breath. Rediscover your balance.